sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Limpeza Mental


Exercício mental de limpeza extra-física:

Respire lentamente, feche os olhos e imagine uma cena de um riacho cristalino de areias bege cercado de árvores belas. Você está nu e retira toda a pele que reveste o corpo ( como se fosse uma roupa de mergulho) um macacão; pegue esse revestimento e lave nas águas do riacho – deixe secar sobre um galho de árvore, assim vai energizando com o sol. Agora você entra no riacho, que é raso: você deixa que as águas cristalinas purifiquem a partir do seu cérebro, olhos, ouvidos, nariz, boca, dentes, língua, a garganta: laringe, faringe, tiróide e para tiróide, esôfago, coração – sistema circulatório, pulmão – sistema respiratório, estomago, vesícula, fígado, pâncreas, baço, sistema digestivo, intestinos delgado e grosso, reto, rins e bexiga, sistema excretor; sistema glandular; aparelho ósseo (principalmente a medula) e cartilaginoso, articulações e tendões; sistema muscular; bem como o sistema nervoso. Deixe a água transpassar cada célula, levando as impurezas, sinta a leveza em você. Fique alguns segundos sob o sol – energizando! Agora olhe para três círculos de luz ao seu lado azul, dourado suave e rosa, parecem campos de força: lave-os no riacho e recoloque na posição anterior. Pronto, agora pegue sua pele de volta e coloque. Vamos caminhar contra a corrente do riacho na sua margem, apenas alguns poucos metros você encontra a nascente: a água brota de umas rochas claras e iluminadas, beba um cálice dessa fonte e restaure suas energias. Volte pelo mesmo caminho e passe pelos círculos azul, dourado e rosa. Respire profundamente por três vezes e abra os olhos. Mexa os pés e as mãos. Bom esse SPA mental!

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